★★ 건강 10 칙★★ 1. 少肉 多菜 - - - - - 고기는 적게 채소는 많이 2. 少鹽 多酢 - - - - - 소금은 적게 초는 많이 3. 少糖 多果 - - - - - 단것은 적게 과일은 많이 4. 少食 多嚼 - - - - - 적게 먹고 많이 씹고 5. 少酒 多水 - - - - - 술은 적게 물은 많이(마심) 6 少煩 多眠 - - - - - 번민은 적게 잠은 많이 7. 少怒 多笑 - - - - - 분노는 적게 웃음은 많이 8. 少衣 多浴 - - - - - 옷은 엷게 목욕은 자주 9 少慾 多施 - - - - - 욕심은 적게 베풀기는 많이 10.. 少車...
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